Adultes
Vinyasa Flow
Une pratique fluide où le souffle guide le mouvement, pour relâcher les tensions et retrouver de l'énergie.
Shahrazad · Tessa · Yoga Yerba
Calendrier vivant
Cours réguliers, ateliers et rencontres.
Maison Sama accueille chaque semaine, à Genève, une programmation vivante de cours de yoga, de méditation et de pratiques corporelles, ouverte à toutes et tous.
Les séances s'adressent aux adultes, adolescents, enfants, familles et femmes en maternité. Selon les semaines, des ateliers ponctuels viennent enrichir le calendrier autour d'une thématique : respiration, parole, mouvement partagé.
Tous publics
Enfants, ados, adultes, familles
Hebdomadaire
Cours réguliers, lundi au dimanche
Inscription
Via le formulaire de contact
Le calendrier hebdomadaire
Une semaine type à Maison Sama.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Matin
Couple et famille
Individuel
Individuel
Individuel
Couple et famille
Après-midi
Individuel
Couple et famille
14h30 — 15h30
Gestion du stress et de l'anxiété, méditation de pleine conscience et yoga
Enfants 7 à 12 ans
16h00 — 17h00
Gestion du stress et de l'anxiété, méditation de pleine conscience et yoga
Adolescents dès 12 ans
Individuel
Couple et famille
Soir
18h00 — 19h30
Cercle de parole
Lundi
Matin
Couple et famille
Après-midi
Individuel
Mardi
Matin
Individuel
Après-midi
Couple et famille
Mercredi
Matin
Individuel
Après-midi
14h30 — 15h30
Gestion du stress et de l'anxiété, méditation de pleine conscience et yoga
Enfants 7 à 12 ans
16h00 — 17h00
Gestion du stress et de l'anxiété, méditation de pleine conscience et yoga
Adolescents dès 12 ans
Jeudi
Matin
Individuel
Après-midi
Individuel
Soir
18h00 — 19h30
Cercle de parole
Vendredi
Matin
Couple et famille
Après-midi
Couple et famille
Mis à jour le 4 mai 2026
Les pratiques proposées
Une diversité de propositions, un même soin du cadre.
Voici un aperçu des pratiques régulièrement proposées au cabinet. Chaque cours est porté par un·e enseignant·e qui en est responsable et reste votre contact direct pour les inscriptions et les questions.
Adultes
Anusara Yoga
Un yoga d'alignement et d'ouverture du cœur, attentif à la posture et à l'intention de chaque mouvement.
Florelle
Enfants, adultes
Yoga aérien
Une pratique soutenue par un hamac suspendu, qui invite à explorer l'espace, l'inversion et la légèreté.
Lauréline
Adultes
Fly Yoga
Une variante dynamique du yoga aérien, mêlant gainage, fluidité et travail postural autour du tissu suspendu.
Mathilde
Enfants
Méditation
Un temps court et adapté pour apprendre à poser son attention, accueillir ses émotions et revenir au calme.
Virginie
Femmes enceintes, jeunes mères
Yoga maternité
Une pratique douce, adaptée aux différentes étapes de la grossesse et du post-partum, pour prendre soin de soi.
Elise
Enfants 2-6 ans accompagnés
Yoga en famille
Un moment partagé entre parent et enfant, à travers des postures ludiques et des jeux de respiration.
Cydne
Adolescents
Teen Yoga Time
Un espace pensé pour les ados, mêlant mouvement, respiration et écoute du corps en pleine transformation.
Cydne
Adultes
Chœur de mantras
Un cercle de chants traditionnels où la voix devient pratique méditative, dans une écoute collective.
Floriane
Adultes
Yoga d'énergie
Une pause active en milieu de journée, pour relâcher la charge mentale et remobiliser le corps en douceur.
Elise
Tous publics
Visites sensorielles
Un parcours en mouvement proposé en partenariat avec le Muséum de Genève, à la croisée du corps et de la curiosité.
Avec le Muséum de Genève
Adultes
Yoga doux
Une pratique posée, accessible aux débutant·es, centrée sur la respiration et la détente du système nerveux.
Elsa
S'inscrire à un cours
Précisez dans votre message le cours qui vous intéresse.
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Écrivez-nous : nous transmettrons votre demande au professionnel concerné.
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