Des praticiennes associées, chacune dans sa discipline
Aux côtés de Virginie Salama, Maison Sama accueille des praticiennes indépendantes, choisies pour la qualité de leur écoute et la rigueur de leur pratique. Leurs approches, corporelles et complémentaires, peuvent s'articuler avec un suivi psychothérapeutique ou s'inscrire en autonomie, selon ce qui fait sens pour chaque personne.
Shahrazad Chida
Praticienne en Ayurvéda, professeure de yoga
Une approche de soin issue de la médecine ayurvédique, en complément d'un travail thérapeutique, pour retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Parcours
Après une enfance à Paris, des maîtrises en Histoire et en Histoire de l'art, puis un Master en relations internationales, Shahrazad a passé près de vingt ans dans l'analyse politique, dont onze ans dans les pays post-conflits pour les organisations internationales.
En 2018, la vie l'a ramenée en Europe et lui a permis de se consacrer à ses passions, l'Ayurvéda et le yoga. Son intention est aujourd'hui de continuer d'approfondir ces deux disciplines et de mettre cette science au service de l'évolution et du soin.
Shahrazad est diplômée du certificat de Praticienne en Ayurvéda, reconnu par l'Organisation du Monde du Travail Thérapie Complémentaire (OrTra TC) et certifié par la Fondation Suisse des Médecines Complémentaires (ASCA), ce qui permet une prise en charge par les assurances complémentaires. Elle est également Professeure de yoga (RYS 1000 hrs) et enseigne dans plusieurs studios à Genève. Elle finalise actuellement son diplôme de Thérapeute en Ayurvéda, à l'horizon 2028.
L'Ayurvéda, science de la vie
L'Ayurvéda est la science de la vie, une médecine établie il y a près de 4000 ans, construite autour du principe de l'équilibre et des cinq éléments de la Nature. Essentiellement préventive, elle propose d'aligner le corps physique avec le mental et les émotions, afin que nos actions du quotidien deviennent plus fluides et plus justes.
Prise à temps, l'Ayurvéda permet de réguler les déséquilibres du corps qui sont à l'origine de nombreuses pathologies. Son approche peut compléter un travail en psychothérapie en offrant des outils concrets pour transformer son hygiène de vie, en douceur et sans frustration. Elle est reconnue comme médecine complémentaire par l'OMS et par la Suisse, et reste compatible avec la médecine allopathique.
Shahrazad s'appuie sur une écoute active et un suivi personnalisé, avec un objectif atteint en moyenne sur 4 à 6 séances.
Un rendez-vous
Un RDV complet, anamnèse et soin, dure environ 2 heures, un peu plus pour la première session. Il comprend l'anamnèse et l'identification du déséquilibre, l'élaboration d'un objectif, un plan thérapeutique avec conseils alimentaires et d'hygiène de vie, puis un massage thérapeutique adapté.
Prendre contact
- Siteyogasha.ch
- Emailcontact@yogasha.ch
- Téléphone+41 78 233 19 05
Nelcy Vernay
Thérapeute manuelle, tensions myofasciales du ventre et du corps
Un toucher thérapeutique lent et précis pour redonner de la mobilité aux tissus et accompagner le corps vers son équilibre.
Parcours
Pendant plus de vingt ans, j'ai exercé le métier d'infirmière. Cette expérience m'a appris à observer le corps dans toute sa complexité et à écouter ce qui ne s'explique pas toujours par les examens médicaux.
Au fil de mon parcours, j'ai rencontré de nombreuses personnes souffrant de douleurs persistantes, de tensions abdominales, d'inconforts digestifs ou pelviens, malgré des bilans médicaux rassurants. Beaucoup décrivaient aussi une sensation plus profonde : celle d'un corps devenu rigide, comme enfermé dans ses propres tensions, avec une respiration plus courte, des mouvements limités et parfois une perte d'élan ou de vitalité.
Ces observations m'ont amenée à approfondir ma compréhension du corps à travers la thérapie craniosacrale et la thérapie manuelle des tensions myofasciales du ventre et du corps.
Le ventre, porte d'entrée d'un corps qui s'adapte
Au fil de la vie, le corps s'adapte en permanence à ce que nous traversons : contraintes physiques, stress, émotions, interventions chirurgicales ou périodes de surcharge. Ces adaptations, d'abord protectrices, peuvent progressivement s'inscrire dans les tissus et diminuer leur mobilité.
Reliées entre elles par les chaînes myofasciales, les différentes régions du corps s'influencent mutuellement. Une tension ressentie dans le ventre peut ainsi trouver son origine ailleurs, tandis qu'un ventre durablement contracté peut, à son tour, retentir sur la respiration, la posture, le mouvement et le bien-être général.
Le ventre est la porte d'entrée privilégiée de ma pratique. Il constitue un véritable carrefour entre le corps, le système nerveux et notre vécu. Il reflète souvent la façon dont l'organisme s'est organisé pour faire face aux contraintes de la vie.
Par un toucher lent, doux et précis, j'accompagne les tissus à retrouver progressivement leur souplesse. Cette lenteur est au cœur de mon approche : elle respecte le rythme du corps, favorise un état de sécurité du système nerveux et crée les conditions pour qu'un relâchement profond puisse s'installer.
Lorsque le corps retrouve de la mobilité, il retrouve aussi davantage de liberté. La respiration s'amplifie, les mouvements deviennent plus fluides, les tensions s'apaisent et certaines émotions, parfois longtemps mises de côté, peuvent trouver un espace pour être accueillies. Mon rôle n'est pas de les provoquer, mais d'accompagner le corps dans ce qu'il est prêt à relâcher, à son propre rythme.
Prendre contact
- Sitenelcyvernay.com
Ces approches corporelles peuvent venir soutenir un travail psychothérapeutique en cours, ou s'inscrire de façon autonome, en dialogue régulier avec les praticiennes de la maison.
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